Allenamenti personalizzati

Le schede di allenamento che realizziamo sono estremamente personalizzate sulla base di caratteristiche morfologiche, obiettivi ed esigenze individuali. 

Verrà studiata una programmazione dell’allenamento basata su variazioni pianificate e cicliche dei parametri di allenamento quali volume, intensità, frequenza e densità con lo scopo di migliorare la propria composizione corporea e performance sportiva.

• I singoli protocolli potranno essere svolti sia in palestra (consigliato), che in casa (in questo caso è richiesta attrezzatura che permetta l’uso di carichi).

Tramite il servizio di TUTORAGGIO verrà fornita assistenza continua con analisi e scambio di video e feedback al fine di assicurare un corretto svolgimento di tutti gli esercizi.