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Ecco come possiamo iniziare insieme un percorso

“Non possiamo pretendere che le cose cambino se continuiamo a fare le stesse cose” – A. Einstein

Colloqui di sostegno

Percorsi individuali di supporto psicologico specifici per la persona. I colloqui sono rivolti a tutti coloro che desiderano essere accompagnati durante un momento di difficoltà nella propria vita, così come a coloro che hanno voglia di star meglio, potenziare le proprie risorse e investire per raggiungere il proprio potenziale. 

L’obiettivo è quello di rendere consapevole la persona dei propri processi cognitivi ed affettivi e portarla verso l’espressione di sé e dei propri obiettivi.

Approccio MINDIETING 

Ho creato il metodo MINDIETING sperimentando che molto spesso una dieta scritta non basta perché questa vada a buon fine. Ho deciso di aiutare tutti coloro che decidono di iniziare un percorso di cambiamento fisico cercando anche di migliorare il loro rapporto con il cibo e con il corpo. Questo metodo è pensato soprattutto per coloro che si gettano sul cibo quando sono tristi o arrabbiati, per chi fa fatica a riconoscere i segnali interni di fame e sazietà, chi si vieta del cibo in particolare o che si ritrova spesso a mangiano fino a perdere il controllo e sentirsi in colpa.

Colloqui dalla durata di 1 ora possibili in modalità live ed online

Tutoraggio

Questo servizio è pensato per tutti coloro che hanno deciso di affidarsi a noi per migliorare il proprio corpo attraverso un programma alimentare e di allenamento e che desiderano essere seguiti nel suo procedere.

Cosa prevede il servizio:

  • Assistenza su Whatsapp 
  • Videocall di aggiornamento ogni 2 settimane
  • Spiegazione degli esercizi in scheda
  • Correzione e analisi delle esecuzioni tramite video

 

Preparazione mentale per atleti e società sportive

Sono consulente presso “Sport Mindset Agency”, una realtà dinamica ed innovativa nel panorama sportivo italiano, che si rivolge agli atleti e al team di allenatori, preparatori e tutti coloro che quotidianamente li sostengono.
Per raggiungere il proprio potenziale in ogni attività è fondamentale allenare non solo gli aspetti tecnici, strategici o fisici ma anche e soprattutto quelli mentali.


Per saperne di più visita il sito di Sport Mindset Agency: https://www.sportmindsetagency.com/

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